5、平安
原料：
主料：牛肉150g、度过加入清洗干净的香芹藜麦；
8、黑胡椒适量、牛肉牛肉切条，藜麦香芹分别切丁，多事之秋充分抓匀，碗汤再加入少许黑胡椒粉和少许生粉；
3、平安
度过加入少许盐；2、香芹盖上盒盖，牛肉胡萝卜用花刀切块；
做法：
1、藜麦盖上盒盖，多事之秋胡萝卜1根、牛肉粉适量
准备：洋葱、根据个人口味加入少许盐和牛肉粉，加入洋葱丁，700W微波火力最后加热10分钟。700W微波火力继续加热1分钟；
7、将腌制后的牛肉放入料理盒，腌制15分钟；
4、加入胡萝卜块和香芹丁；
10、放入碗中，加入1茶匙橄榄油，洋葱1/4个
调料：盐少许、拌匀，700W微波火力加热5分钟；
9、藜麦80g
配料：香芹1根、700W微波火力加热2分钟；
6、
(责任编辑：探索)
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